A romã, frequentemente chamada de “fruta do amor”, oferece benefícios significativos para o corpo, especialmente para a saúde cardiovascular e longevidade, devido à sua riqueza em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios.
❤️ Benefícios e Composição Nutricional
A nutricionista Nathália Bandeira explica que a composição da romã a torna uma aliada potente:
Nutrientes Essenciais: A fruta é rica em vitaminas do complexo B, C e K, além de minerais importantes como magnésio e potássio.
Polifenóis: Seu componente mais relevante é a alta concentração de polifenóis.
Ação Anti-inflamatória: Estes polifenóis atuam inibindo as vias inflamatórias, o que ajuda a reduzir a inflamação crônica associada a doenças como artrite e câncer.
Saúde Cardiovascular: A romã é uma aposta para quem busca combater doenças do sistema cardiovascular.
GMC Online / Metrópoles.
