O consumo da manga por pessoas com diabetes é um tema que frequentemente gera debates, mas especialistas em nutrição esclarecem que a fruta não precisa ser banida da dieta. Rica em vitaminas, fibras e antioxidantes, a manga oferece benefícios significativos à saúde, desde que consumida com moderação e consciência. Segundo a nutricionista Rejane Prado, do hospital Mantevida, o segredo está no plano alimentar individualizado, já que os carboidratos naturais da fruta impactam a glicemia. O nutricionista Fernando Castro reforça que o risco não reside na manga em si, mas em seu consumo isolado ou em excesso. A recomendação é integrar a fruta ao contexto de uma refeição equilibrada, aproveitando seus compostos bioativos sem causar picos glicêmicos descontrolados.
No cenário educacional e político, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva assinou uma Medida Provisória nesta quarta-feira, 21 de janeiro de 2026, estabelecendo um reajuste no piso salarial dos professores acima da inflação, superando o índice previsto por lei para valorizar a categoria. Já no campo da ciência, a Nasa divulgou imagens impressionantes de uma erupção solar de grande magnitude que acionou alertas sobre possíveis interferências em sistemas de comunicação e GPS na Terra. Em contraste com os avanços, tragédias policiais marcam o noticiário desta sexta-feira, 23 de janeiro: o corpo de uma idosa de 76 anos, desaparecida desde dezembro, foi localizado em um poço no interior de São Paulo, e um caso semelhante ocorreu em Minas Gerais, onde uma mulher desaparecida foi encontrada morta após confissão do suspeito. No Paraná, uma história de abandono animal tocou a comunidade após uma cadela cega ser deixada em uma igreja com uma carta emocionante, mas o caso teve um final surpreendente com o acolhimento do animal. Mais detalhes estão no Jornal Repórter do Vale. Acesse: jornalreporterdovale.com.
Fonte: Metrópoles / Nasa / Palácio do Planalto / Redação GMC Online.
