Calor extremo: Saúde de Marilândia do Sul alerta para os cuidados

Nos últimos dias, a temperatura em Marilândia do Sul passou dos 34ºC. O calor extremo deve continuar, com temperaturas na casa dos 38ºC, conforme meteorologistas.
📍A secretaria de Saúde de Marilândia do Sul orienta sobre os cuidados para enfrentar o calorão, ressaltando que crianças e idosos sofrem ainda mais com as altas temperaturas.
Orientações:
Evitar sair nos horários entre às 9h e às 16h, pois nesse período é quando ocorrem os maiores valores de temperaturas e a sensação térmica é mais incômoda
Evitar exposição solar direta em momentos de muito calor
Hidratação com o consumo de água e sucos naturais quando necessário
Usar roupas leves
Evitar lugares abafados e não arejados
Usar protetor solar
Fazer refeições leves e pouco condimentadas
Diminuir os esforços físicos e repousar frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados
Evitar mudanças bruscas de temperatura
📍O calor extremo pode causar:
Desidratação
Insolação
Cólica e dor abdominal
Manchas avermelhadas na pele
Inchaço no tornozelo e pés
Cansaço
Sonolência
Mal estar
Diminuição da pressão arterial levando a redução da irrigação para o coração e cérebro, ocasionando risco de infarto e AVC.